Relacionamentos, Soft Skills e Sucesso: o Triângulo Estratégico para Viver e Prosperar
1. Uma nova visão sobre sucesso Quando penso em sucesso, não limito a ideia a números em conta bancária ou a cargos.Para mim, sucesso é: “A capacidade de realizar plenamente o meu projeto de vida, com prazer, vitalidade e significado.” E percebi, ao longo da trajetória, que ele raramente vem apenas de conhecimento técnico.O que […]
Stress: Como Transformar Pressão em Potência
1. O inimigo invisível ou o motor oculto? Ao longo dos anos, percebi que a palavra stress costuma carregar uma conotação puramente negativa.Na verdade, ele é um mecanismo natural — a forma como o organismo responde a desafios e mudanças. “Stress não é o vilão. A má gestão dele é que compromete.” Quando mal administrado, […]
Longevidade: A Arte de Viver com Vitalidade e Consciência
Vivemos em uma era em que a expectativa de vida aumentou consideravelmente. No entanto, longevidade não é apenas “viver mais”. O que realmente busco — e incentivo meus alunos a buscarem — é viver melhor e por mais tempo, com vitalidade, lucidez, liberdade de movimento e relações humanas enriquecedoras. O DeRose Method oferece uma abordagem […]
O poder transformador da Mentalização no DeRose Method
Mentalizar transcende o simples ato de imaginar; trata-se de uma técnica estruturada, amplamente utilizada pelo DeROSE Method como ferramenta para o desenvolvimento pessoal e a expansão da consciência. Com ela, acessamos níveis mais profundos da mente para promover mudanças positivas em diversas áreas da vida, incluindo desempenho profissional, relações interpessoais e estabilidade emocional. O DeROSE […]
DeRose Method: mindfulness e meditação para uma vida melhor
No universo acelerado e competitivo em que vivemos, a busca por uma vida balanceada, com mais vitalidade e qualidade, tornou-se essencial. É nesse contexto que o DeRose Method oferece uma abordagem prática e efetiva, focada no desenvolvimento pessoal e no aperfeiçoamento da performance por meio da reeducação comportamental. Mindfulness, frequentemente traduzido como atenção plena, consiste […]
