Consultor especializado em alto rendimento, administração do stress e reprogramação comportamental. Com sólida formação no DeRose Method e atuação próxima à maior referência em desenvolvimento humano do século XXI, o Professor DeRose, Thiago orienta seus alunos por meio de um processo estratégico e personalizado, que integra ciência, experiência real e resultados consistentes.
Fruto de mais de seis décadas de evolução em ambientes de alta performance, o DeRose Method é um programa completo que alinha técnicas respiratórias, meditação, mindfulness, inteligência emocional e desenvolvimento de soft skills a uma profunda reprogramação comportamental. Sua aplicação amplia vitalidade, foco e produtividade, ao mesmo tempo em que ensina a administrar o stress e cultivar relacionamentos saudáveis. O método, presente em diversos países, vai além de resultados pontuais: promove um estilo de vida consciente, epigeneticamente favorável e capaz de desencadear mudanças sustentáveis e transformadoras no indivíduo e em seu entorno.
Pesquisadores da Ryerson University entrevistaram 13 instrutores e aplicaram questionários validados a 77 praticantes para mapear o impacto do programa em foco, resiliência, autorreflexão e qualidade de vida.
Participantes com mais de 1 ano relataram níveis mais altos de mindfulness e maior interesse em autorreflexão.
Com 4 anos ou mais, observaram-se índices significativamente superiores de mindfulness e resiliência.
Entre os estudantes, maior tempo de prática também se associou a maior senso de propósito e de controle da própria vida.
Formato de aula não altera o resultado
Aulas de meditação & movimento, respiração ou workshops teóricos e práticos geraram efeitos semelhantes sobre os indicadores avaliados.
Mecanismos de mudança identificados—técnicas de respiração, meditação, criação de espaço mental / físico, comunidade positiva, movimentos corporais e conteúdos conceituais—levam a resultados intermediários como: melhoria na capacidade de foco, autocontrole (emoções, corpo, sensação de controle da vida), aumento da autoconsciência e maior resiliência emocional.
Esses efeitos, por sua vez, estão ligados a avanços de longo prazo em bem-estar físico (melhor equilíbrio, força, flexibilidade, sono) e mental, autoconfiança, relacionamentos, carreira e produtividade.
O relatório indica que a prática contínua do DeRose Method está correlacionada a progressos consistentes em atenção plena, autorreflexão, resiliência e qualidade de vida, reforçando seu papel como ferramenta de desenvolvimento integral.
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